Digitale Vaner & Fremtidens Liv

Dårlig søvn før eksamen? Derfor handler det ikke kun om søvnmængde — det handler om søvnkvalitet

Mange studerende sover 8 timer før eksamen men føler sig stadig udmattet. Lær hvorfor søvnkvalitet slår søvnmængde, og hvad du kan gøre natten før.

Ida Elmquist · 13. sep 2026 · 13 min læsning
Læs artikel →
Træt studerende der ødelægger sin søvnkvalitet ved at studere for længe inden eksamen

DDGU er dit sted, når du gerne vil blive klogere på uddannelse, job og personlig udvikling. Her finder du guides, indsigter og inspiration til at navigere gennem karriereveje, livsstilsvalg og alt det, der betyder noget for din fremtid som dansker.

Vi dykker ned i tendenser, digitale vaner og samfundsspørgsmål, der påvirker din hverdag. Uanset om du søger konkret viden eller bare gerne vil blive inspireret til nye perspektiver, har vi stof til eftertanke og handling.